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大学生有哪些不健康生活习惯

我们的未来 生活习惯

大学生有哪些不健康生活习惯

1、作息时间无规律:在日常生活中,很多大学生该休息的时候不休息,经常熬夜;

2、日常饮食欠科学:目前有相当一部分大学生由于睡得晚,早晨起的迟,来不及吃早饭便去上课,在课间饿的时候随便买些饼干、方便面之类的零食充饥;有的大学生索性取消了早饭,养成了常年不吃早饭的不良习惯;还有的男生酗酒、暴饮暴食,这些都违反了正常的饮食规律;

3、娱乐休闲无节制:适当的休闲娱乐可以给大学生的生活增添生活情趣,缓解压力。然而部分学生经常光顾网吧、KTV、电子游戏室等娱乐场所,无节制地沉迷其中;

4、自我保健意识差:体育锻炼能增强体质,陶冶情操,增添活力。但是随着近年来网络游戏、电子竞技等的兴起,参与文体活动学生总数明显下降。

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